När man mår dåligt i livet eller kanske har ett förhållande som inte får en att må bra så är det viktigt att man tar tag i detta på egen hand för att du ska få en ökad livskvalité. Då kan man välja sig av olika metoder, men det allra vanligaste och bästa är att vända sig till en professionell terapeut som kan hjälpa dig att ändra ditt beteende och tankesätt till något som blir utvecklande och positivt för just dig som individ.

Något som många använder sig av med riktigt bra resultat är ​KBT terapi i Helsingborg ​hos psykologerna på Familjeterapeuterna. Dem har arbetat med KBT terapi i många år och kan därför alltid garantera dig bästa möjliga vård utifrån dina personliga behov och önskemål. KBT är till skillnad från många andra metoder och behandlingar mycket kortare och går ut på några samtal där ni tillsammans kommer att lägga upp en behandlingsplan som kommer att hjälpa dig på ett mycket bra och effektivt sätt. ​

Hur fungerar KBT i vardagen?

Kognitiv beteendeterapi är något som grundar sig i forskning gjord på hur vi människor fungerar i samspel med varandra och oss själva, hur vi lär in saker och hur vi hanterar våra känslor. Utifrån denna kunskap gör terapeuten tillsammans med dig som patient en plan och sätter upp mål för att utvecklas i ditt liv, detta ser olika ut från person till person och är något som ni tillsammans med Familjeterapeuterna i Helsingborg kommer att lägga upp.
Självklart kan ni också vända er som par hit för att få hjälp att utveckla ert förhållande till ett mer kommunikativt, positivt och utvecklande partnerskap.

Så för att boka ett första möte eller läsa mer om deras verksamhet kan du alltid surfa in på hemsidan familjeterapeuterna.com​